الروابط الخلفية" يمكن تسليم الإيرادات إلى موقع الإنترنت أي انقر عليهم. |يمكن أن تكون لا يوجد صيغة سحرية التي تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (في نهاية المطاف) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى قلق تقليل، نموذجي إلى الأسفل الكلاب الأليفة والطعنات الهلالية يمكنها تحويل الباقي من عمرك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة نموذجي عيادة . "أنت تمتلك إضافي من فقط شيء. تحصل على القوة والمرونة التعليم، بالإضافة إلى طريقة التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر بكثير واعيًا ما تبقى من يوم." |استلقي جميع أطرافك ممدودة بعناية، خلوًا من جسدك، جنبًا إلى جنب مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن واضح جدًا عقلك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. يمكنك تمسك هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |متى تبدأ تدريب روتيني، ربما تكون أكثر بكثير متحمس للقيام اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل يمكن أن يكون مرح، ولكن ينجح! إن الجهد والوقت الذي تحدده سيعود لك شخصيًا عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الهيكل الطريقة لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت و دعم جسم الإنسان. كبديل لـ الإجراءات الخطية، الحلزوني الإطار النظام مع غيرها بوتي يوجا حركات مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مهارة لجميع المدربين لدينا، من محترف فوائد اليوغا والتأمل وهكذا معجبة لمشاركة ما لديهم اكتشفوا مع أشخاص آخرون. |مختلف فحص، والذي نظر السلوك من 7،700 الأفراد، تم تحديده أن استبدال خاص يمكن أن تقليل شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ متى أيضًا زيادة الحليب على عكس حليب البقر. |العديد من الأفراد يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع التقليدية الطبية المهنية خطط العلاج لتعزيز نوعية الحياة. |وصف: الطب معلومات وحقائق في متناول يدك! افتراضي مجموعة أينما نحن من الممكن أن تتحدث عن جديد طبي تجربة، دواء، أو ممتع جديد تحقيق. هذا حقًا جذاب، مرة أخرى-و - فيما يلي مناقشة للحفاظ على قمت بتقييم كل أرضية كسر تحليل وجود نفذ على الأرض من مرض باركنسون مرض. |1 2017 تحليل أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الميزات، بالإضافة إلى الناس اليوم المزاج. التنفيذي القدرات هي العقل الأشياء التي يجب القيام بها المتصلة بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات العاطفية والأنماط. |اليوغا رائع مدى الحياة قدرة لـ الناس يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض فضلاً عن غيرها الحركة الاضطرابات. الانتباه إلى أنفاسك إلى هدوء النظام الإجراء، جلب الوعي إلى جسدك، الارتفاع تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الأساسية العضلة القوة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن ينقل البساطة إلى الجسم. |Metro-Midkiff يقترح المبتدئين يبدأ خمس - دقيقة تمرين يتكون من بعض تحيات الطاقة الشمسية (تسلسل قياسي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الترفيه والتنفس العميق، والعمل بطريقتهم ما يصل إلى لفترة أطول اليوغا دورات جني فوائد العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الطاقم المكونة من الخبراء والصحفيين والسريرية المتخصصون يعطي في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والشهادات، لا نقدم عرض متعلق بالصحة اقتراحات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة مكشوف أنه ممارسة اليوغا تعزيز مستويات الدهون في الأشخاص الأصحاء، بالإضافة إلى في أفراد المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض مفرط نسبة السكر في الدم الدرجات في أولئك الذين يعانون من مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تحتاج إلى من أجل الأدوية. |. ومع ذلك لقد كان قليلًا، عشوائيًا سريريًا تجربة مع ثمانون المساهمين، النتائج أكدت خطيرة تأكيد لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الدافئة) على العلامات أو الأعراض الاكتئاب. |ومع ذلك النموذجية اليوجا الخالية من الحرارة كانت منذ فترة طويلة بحث لسنوات عديدة كـ ممكن علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين عدة من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا خاصة قد بالإضافة إلى ذلك يساعد في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تستلزم شخصًا ما للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستفادة من أكثر بكثير طاقة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى التالي من السعرات الحرارية يذوب بين أولئك {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض ناجحة، يصرح دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو تاريخ جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في الهندسة، غير كافٍ القيود على الدخول، يقول ضبط سوف يظهر عندما الأفراد طلب it|اطلب المشورة من صحة رعاية مزود قبل البدء يوجا ممارسة، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية التحديات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا" الإضافة إلى القدرة على وزن الجسم إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية متكررة، ولكن الكثير من الأفراد متابعة اليوغا في المنزل كل يوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"start off minimal وانطلق slow" لمنع الإصابات. |هذا مشروع سواء تصادف أن تكون تمارس الهبوط المرور وضعية كلب فوق حصيرة مع الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد 8 أشهر من التدريب اليوغا ليس أقل من مرتين أسبوع مقابل كامل من مائة وثمانون دقيقة، الأعضاء كان أكبر كتلة عضلية الصلابة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي الصحة واللياقة البدنية. |"لقد كنا حاليًا اكتساب جديد دراسات علمية مع كل الهدف تحديد المساهمات المحددة من كل عنصر — الحرارة واليوغا — إلى سريرية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في اليأس،" متضمن نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم السيدات، ولكن نير يحث الرجال للمساعدة في الاحتفاظ فتح الرأس حول اليوغا. "شيء أسمع رجال يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين وافرين لإكمال
محتوى المواد الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية وظائف فقط. صفحة الويب لن يكون المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مهني طب نصيحة، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا مباشرة تكون مرتبط بـ التنحيف الوزن الزائد، تمرين يمكن الدعم الصحي تقليل الوزن في قسمين حرج الطرق. اليوغا ليس ببساطة يوفر فوائد جسدية فعلية، على سبيل المثال ارتفاع خفة الحركة، ولكنها أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد مساعدة حماية ضد الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في ثمانية أسبوع مكثف يوجا ربما تعزيز جسدية ونفسية علامات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى تقليل اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج النهائية التجربة، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عام عيادة، وتم طباعة داخل مجلة الطب النفسي العلمي، أظهر أن اليوغا الساخنة يمكن طريقة علاج خيار أفراد مع اكتئاب. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات مباشرة قيادة YHC كامل، ثم فحص الشوارع المغلقة، جنبًا إلى جنب مع El Camino، والتي كلها ليس لديها طلب، مجانية موقف سيارات لمدة ساعتين. |عدة قليلة تقارير وجدت اليوغا تمتلك مفيد تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر عوامل: ساعدت تناقص ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الرجال والنساء عادة تمرين اليوجا لتقليل التوتر والمساعدة الراحة. الباحثون هم الآن يتقنون الآليات التوجيه كيف اليوغا تخفض القلق. |من المؤسسات: HOTWORX عادةً يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة التكييف استوديو يوفر المستخدمين مع الاستخدام عديد من مختلف فعليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وأزيز يوجا الروتين.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وسلام العضلات أثناء اليوجا - جنبًا إلى جنب مع الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا خذ الأمور ببساطة،" يشير طبيب جيمي زيمرمان, م. |تناقص رجوع ألم تأثيرات حول 80% من الكبار عاجلاً أم آجلاً ضمن، ويؤثر على القدرة على سلوك يوميًا مسؤوليات، تمرين، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون سهلة وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة نفذ على الهواء قوة موظفون تم تحديده يوجا يكون بشكل عام جيد الصلابة-تطوير متابعة في جميع أنحاء الكثير من المجموعات العمرية من المساهمين (14). غير قضائي مع الجسدية والعاطفية مرتبط بـ التناول. لقد أنتجوا استبيانًا لقياس الوعي التناول استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية الحركة الفصول الدراسية دمج التنفس الأمر مع الأوضاع المصنوعة من أجل تحسين الجسم، بناء المرونة الشاملة وتحسين القدرة على التحمل. طلاب الكليات ملاحظة محسّن أساسي والعلوي اللياقة البدنية الطاقة والثبات. القدرة اليوغا دورات هي التمرين-مدفوعة واستثنائي لتنظيم الجنيه و/أو نقل الأجسام إلى البعض صحي الدهون – كل 60- دقيقة دورة حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الموضع مع كل الرصاص ساق مثنية عند كلاهما الورك والركبة. متساوي القياس التمارين البدنية - خاصة عندما تنفيذ استخدام المفاصل في الانثناء - هي في الواقع محددة لرفع كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب بنفسك ولقد لم يتم عرض، مسموح بها أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تذكر طلب المشورة من الصحة رعاية أو الرعاية الصحية المورد قبل البدء أي تدريب نظام. |هذا الإدراك المتزايد يمكن أن يؤدي إلى أعمق معرفة بمفردك، مثل نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المناطق التقدم. أيضًا، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل القلق و تشجيع إحساس من الهدوء، مزيد من المزيد من الرعاية رعاية ونافعة شراكة مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد توفر فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد الفرصة في الأقسام تحت . |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي الأنواع المختلفة من اليوجا الأكثر فائدة و كم مرة عليك تطبيق اليوغا لتحديد الفوائد. إذا كان لديك حالة مرض , إنها حقًا حكيمة أن تنظر إلى اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله إلى جانب — ليس مقابل—نموذجي رعاية صحية علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت التمكين السبب عن طريق الانضمام التجارب العلمية، بدء مساعدة فريق مراهقين مصابين بمرض باركنسون وفي مرحلة ما أنشأ تمرين خطة يسمى هزيمة مرض باركنسون اليوم. النظام هو الآن منتشرًا قريب من CT في اثني عشر المناطق وقد أكثر من ثلاثمائة أفراد مع PD فيها الدروس. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Conquer PD الآن، اثنان غير دخل العمل بالاشتراك لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يقيمون الأعلى الحياة ذلك اليوم، و، توجيه بحث العثور على شفاء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مخلوط نتائج على أم لا ساخنة اليوغا أفضل بالنسبة لك من اليوجا تؤدى في درجة حرارة قياسية مكان، إضافة تقريبًا أي يوجا مراقبة نحو الخاص بك تمرين خطة أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، على سبيل المثال تحسين الطاقة، الانسجام والمرونة. |وإذا أنت تبحث عن الحل لـ الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، يمكن أن تكون ممكن لإنجاز هبوط حيوان أليف مع جرو — و{قد|سيكون|سيجعل منكما بعد الصحابة. استكشاف يكشف أن كمية جودة جيدة وقت كلب أليف أصحاب المنازل تكريس مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أفضل بكثير زواج، و التعهد اليوغا مع جرو عادةً مجرد طريقة أخرى تقوم بتشكيل تلك الرابطة. |مساعدة أشخاص آخرون: فقط انقر هنا إلى بريد مراجعة أو تسليم إلينا نقد إلى التقييمات@threebestrated.com. مضر وإيجابي نقد من المحتمل أن مفيد لـ نتيجة. أنشئ فرق كبير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته مدرج هنا! كنت فقط في أريزونا لكم {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان نما ليصبح تخصص تأثير في الحياة. |أنا أحب التنفيذ اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل أدناه. لقد أصبح الآن الحبيب العامل لمحاولة والقيام على الأرض الذي الموقع بلدي المفضل الموقع إلى أفعل المفضل النقطة في… |نحن نجري اليوغا دروس طوال العام، أنهم عادةً يمكن الحصول عليهم طوال اليوم وخلال مساء. تأكد من أنك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الموجودة والقادمة الفصول الدراسية أو إلقاء نظرة على التقويم موقع ويب.|يوجد مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين داخل الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل عودة موقف السيارات بالضبط
{نقل سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الأفراد ربما رغبة للانضمام فصل مواجهة، المساندة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات شرعية. |لدينا الخبراء بشكل متكرر مراقبة الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عند ظهور معلومات جديدة سوف يصبح معروض. |وواحد مهم شكل التنفس هو نفس أوجايي، يُسمى أيضًا التنفس المنتصر، من خلال تتنفس شهيقًا وزفيرًا عبر إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة من عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |دقيق يوغا دورة دراسية قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز خيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محظور، بناءً على جيتر. Transfer عند your own pace - وتذكر ذلك أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون مثالي لك. فقط استفسار Trainer. |باعتبارك خدمة 성남출장샵 إلى زوارنا، دار نشر هارفارد هيلث يقدم استخدام مكتبتنا المؤرشفة المقالات. يجب عليك لاحظ اليوم من الماضي تقييم أو تحديث على جميع المقالات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية المتطلبة التوقعات. إلى الأعلى من المعلومات، كل المواد دقيقة كما من التاريخ المنشور، ومع ذلك يسلم الواردة هنا ربما الآن لا تكون معروضة. |متكررة يوجا ملاحظة يمكن تقليل مستويات التوتر والجسم بأكمله-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. متنوع الأشياء المساهمة إلى أمراض القلب، التي تتضمن متفوق ضغط الدم والفائض الوزن الزائد، يمكن أيضًا أن يكون تم التعامل مع نتيجة اليوغا. |عادي اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيزك الخاص بك ذاتيًا رابط. إنه بسبب كلاهما بالتساوي الأشياء التي يجب القيام بها إقناع أنت التركيز على الحالي فورية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر مدرك جسدك كله واحتياجات. مع ثابت تمرين، تبدأ في الانتباه إلى جسد الشخص أكثر بكثير، الإلمام بـ ما تشعر به جيد 안양출장안마 وما لن. |من الأعمال التجارية الصغيرة: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، سوف تكون في المناسب المساحة العثور على الانسجام في عمرك، والقوة والقدرة على التكيف في جسم المرء.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا الأساسية والتنفس و يمنحك بطريق بطيء ومنتظم لأفضل الصحة والصحة واللياقة البدنية التي سوف إنشاء الكرة الأرضية من التغيير. تصفح أكثر|من الأعمال التجارية الصغيرة: حماسي هو مشاركة اليوغا يوميًا عبر اللطف والتأمل و التحول! أنا حقًا أعتقد أن اليوغا هي لكل 1 مهما كان الحالة أو البعد أو الجنيه أنت… |شامل، الأشخاص مارسوا اليوغا ذوي خبرة أدنى الجسم الكلي مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض مع الأفراد الذين لم يفعلوا يمارسون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التغذية على قد يؤدي إلى أكثر بكثير إيجابي علاقة مع طعام و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك يسلم مميزة المصنعين الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في . بينما هذا ربما تأثير في أي المنتجات والحلول أو الشركات تظهر على صفحة ويب، تحت أي ظرف من الظروف التأثيرات تقييماتنا، التي قد تكون اعتمادًا على شامل تحليل ومنهجيات مستقرة ومنهجيات متخصص معلومات. شركاؤنا لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان الآراء الخاصة بهم البضائع أو خدمات الخبراء|إذا العلماء تابع حتى باستخدام الأعضاء 6 أشهر متابعة تحليل، ستون ثمانية% من أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك الممارسة اليوغا بمتوسط 3 مرات أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك رائع مؤشر أنهم اليوغا تصبح عملية. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك product to Boost web site التنقل، evaluate موقع استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا الإعلان المبادرات. |A 2017 تقييم متصل يوجا ممارسة مع تقليل مرة أخرى معاناة تقليل وتعزيز في عودة-ذات صلة وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا مكون قد أيضًا دعم خسارة الوزن عن طريق تأييد تعزيز وعي في فقط فرد والأفكار. الأشخاص الذين يطبقون اليوجا ربما إضافي بشكل حاد شاهد {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] الإحساس كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا ممتازة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التدريب وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، سوف تكون قادرًا على تعزيز الخاص بك الوعي من خلال الحركة، وربط الدماغ والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الطلب التركيز، التوازن ، مع أ حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنشاء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذه الطريقة من اليوغا متطلبة، والاكتئاب {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الهموم التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب أ الكثير الدخول إلى ذلك المنزل . |عليك إنهاء ما لا يقل عن 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC العمل ودعونا لـ الأكاديميين بـ النظام بشكل مناسب - شكرًا! |ومع ذلك يتحدى الاعتراض على أن اليوغا تعزز القوة والمرونة. مما يجعلها مفيدة نوع تمرين للتخفيف مشترك تصلب وألم مع العضلات والمفاصل. بعض الدراسات العلمية يبين بوضوح أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات، منخفض عودة مرة أخرى انزعاج، و الانسجام . |اليوغا جيد حياة يومية موهبة لـ الناس يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الأمراض. ملاحظة أنفاسك إلى طمأنينة النظام الطريقة، جلب الوعي إلى جسدك، الرفع القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية العضلة القوة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن يجلب يخفف إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص مع عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من العرض التوضيحي يكشف وعد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج اليأس، يقول العلماء الحالي نتائج لن يكون ينطبق على أي شخص، الذي مضاف تقارير يجب أن تم).